Tag envie de sucre

RESPIRATION n°5 : Pause douceur

Dans cette vidéo, vous pouvez expérimenter la sensation du doux, du sucré, de l’enveloppant sans avoir recours au goût du sucre ou au miel . Cette méditation ( relaxation) guidée centrée sur la respiration, au milieu de la nature, vous encourage à prendre un moment de bien-être où que vous soyez ce qui aide votre cerveau à lâcher prise avec plaisir. C’est un antidote au stress .