ACTIVITÉ PHYSIQUE

Ce podcast, cet article et cette vidéo illustrent ce qui est présenté traditionnellement comme les échauffements, avec des exercices classiques d’étirements musculaires, et de sollicitations articulaires.

ACTIVITE PHYSIQUE a pour but de vous partager des expériences et des exercices autour de l’activité physique, allant du corps à l’esprit, dans une approche intégrative de la santé. Vous trouverez ici la vidéo de présentation.