ÉMOTIONS

Vous est-il déjà arrivé de vous jeter sur une tablette de chocolat, des bonbons, ou tout autre aliment gras ou sucré après une journée stressante ou quand vous ne sous sentez pas bien… La scène du pot de glace englouti pendant un gros chagrin est bien connue ! Cette VIDÉO explique comment fonctionne ce mécanisme et surtout, donne une première piste concrète pour sortir de ces comportements addictifs automatiques pour vous redonner le pouvoir de choisir et retrouver plus de bien-être!

L’appel du sucre : petite fringale, grosse envie, compulsion…La biologie est drôlement faite : pourquoi éprouve-t-on du plaisir avec les aliments gras ou sucrés alors même que ceux-ci auront des répercussions néfastes sur notre santé lorsqu’on les consomme en trop grandes quantités ? Il est utile de comprendre cela pour trouver des pistes et des astuces pour modérer notre consommation de sucreries.

Découvrez la seconde partie de cet article (pratique). Consignes à appliquer pour faire des séances de résolution émotionnelle selon les circonstances.

Qu'est-ce qu'une émotion ? Les émotions sont naturelles, elles sont là pour nous avertir si un événement est bon ou non pour nous. C'est notre système de guidage. Découvrez la première partie de cet article (théorique).