Auteur : VIVRE SES ÉMOTIONS, pour REINFOSANTÉ
Date : 08/05/21
Temps de lecture : 2 minutes
Bienvenue dans cette rubrique consacrée au vécu des émotions !
Vous y trouverez des vidéos, articles, podcasts regorgeant d’informations sur le sujet des émotions et surtout, des conseils pratiques. Ces informations variées, gratuites et accessibles à tous vous sont proposées par des professionnels issus d’horizons divers, médicaux et paramédicaux. Pas de dogmatisme ici, vous pourrez faire des liens entre ces informations et y puiser ce qui vous semblera pertinent pour vous. Comprendre et respecter nos émotions, c’est essentiel pour toutes les dimensions de la santé. Tout est lié.
En pratique, c’est souvent quand on se sent envahi, voire débordé par les émotions, qu’on s’y intéresse. Et on cherche volontiers à s’en débarrasser. Or, cela produit l’effet inverse… Car les émotions ont un rôle capital : nous informer, afin de nous mettre en mouvement pour répondre à nos besoins. Vous trouverez ici des informations pour comprendre leurs mécanismes et agir concrètement pour qu’elles soient vos alliées. Savoir vivre ses émotions évite la spirale du stress. Pour accéder à des informations plus détaillées sur les solutions face au stress, vous pouvez consulter le pôle GESTION DU STRESS.
Les contenus sont organisés en 3 catégories :
- Une section intitulée « comprendre » : qui réunit les bases d’anatomie et de physiologie, les explications sur le rôle des émotions, leurs mécanismes.
- Une section intitulée « expérimenter » : vous y trouverez des méthodes éprouvées et concrètes, des conseils pratiques, et des supports pour les appliquer directement. Cette étape d’action est cruciale pour permettre un véritable changement.
- Une section intitulée « aller plus loin » : des articles, vidéos et podcasts expliquant des sujets en détail et en profondeur, abordant des notions plus complexes.
Les contenus évolueront au fil du temps. Rendez-vous sur le forum : indiquez-nous vos commentaires, questions, suggestions de thèmes. L’idée étant s’agit de fournir des informations fiables mais pas de conseils personnalisés, et en aucun cas de se substituer à des consultations médicales.
