Category RESPIRATION

RESPIRATION n°8 : Respiration et pratique de Qi Gong : premier mouvement Ba Dua Jin

Catherine Engels vous propose une vidéo sur le premier mouvement Ba Dua Jin en Qi Gong (« Porter le Ciel dans ses Bras »). Ce mouvement, couplé à la respiration, permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps, de le détendre et de travailler sur l’équilibre, certaines douleurs et contractures du dos.
C’est à votre tour !

RESPIRATION n°7 : Exercice pratique de sophrologie : respiration et ceinture scapulaire

Dans cette vidéo, Muriel Canivenc vous propose un tout premier exercice permettant de synchroniser votre mouvement respiratoire avec celui de vos épaules. Simple et pratique, il permet de relâcher certaines tensions ayant tendance à s’accumuler sur la ceinture scapulaire.
Respirez et bonne pratique !

RESPIRATION n°6 : Conte « Pourquoi le lièvre a-t-il une petite queue… »

Pour nos ENFANTS, un conte universel, du temps où les animaux parlaient, étaient gourmands et malicieux , aussi malicieux et inventifs que le conteur …

RESPIRATION n°5 : Pause douceur

Dans cette vidéo, vous pouvez expérimenter la sensation du doux, du sucré, de l’enveloppant sans avoir recours au goût du sucre ou au miel . Cette méditation ( relaxation) guidée centrée sur la respiration, au milieu de la nature, vous encourage à prendre un moment de bien-être où que vous soyez ce qui aide votre cerveau à lâcher prise avec plaisir. C’est un antidote au stress .

RESPIRATION n°4 : La douceur de vivre, enjeu de l’être et du paraître ?

De nos jours, le sucre demeure partout : dans nos plats, dans nos boissons, dans nos rayons de supermarchés, à la télévision, à la radio. En grande ou petite quantité, commandé sur internet et livré à domicile. Sous forme de poudre naturelle, artificielle, ou en liquide. Une conquête frénétique du monde et du goût humain qui nécessite responsabilité, raison et compréhension. Car s’il peut être dangereux pour la santé, il est tout autant nécessaire pour la RESPIRATION microscopique de nos cellules.

RESPIRATION n°3 : Comprendre la respiration mécanique

Voici le troisième article du pôle RESPIRATION portant sur l’anatomie. En inspirant et expirant, le thorax se gonfle et se dégonfle, trahissant, de ce fait, le mouvement d’une multitude de cellules et de tissus corporels. Dont l’aspiration et le rejet d’air par les poumons demeure la partie visible des mécanismes respiratoires à l’œuvre…

RESPIRATION n°2 : De l’importance de la respiration !

Vous êtes-vous déjà interrogés sur ce que c’est de respirer ? Il est vrai que nous le faisons chaque jour, sans pour autant en prendre pleinement conscience. Comprendre la respiration, c’est déjà saisir l’ensemble des sens participant à dessiner ses propres contours. Si tant est qu’on ne puisse la restreindre à quoi que ce soit…

RESPIRATION n°1 : Respirer, c’est l’expression de la vie

Bienvenue dans la présentation (vidéo et article) de RESPIRATION ! En lien avec le mouvement, les émotions, le mental et la psyché, la respiration est influencée par nos modes de vie, notre éducation et notre histoire.