RESPIRATION

Avec les nouveaux articles/nouvelles vidéos de la rentrée pour se tester, s’entraîner, se renforcer et se relaxer !

Thématique transverse = le lien social. Depuis le commencement de nos vies, le lien à l’autre demeure d’une grande importance, en ce qu’il construit, structure et développe qui nous sommes. A travers cet article, Caroline Meyer nous détaille les enjeux de ce lien social dans son rapport à la différence et à la singularité.

Catherine Engels vous propose une vidéo sur le premier mouvement Ba Dua Jin en Qi Gong (« Porter le Ciel dans ses Bras »). Ce mouvement, couplé à la respiration, permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps, de le détendre et de travailler sur l’équilibre, certaines douleurs et contractures du dos. C’est à votre tour !

Dans cette vidéo, Muriel Canivenc vous propose un tout premier exercice permettant de synchroniser votre mouvement respiratoire avec celui de vos épaules. Simple et pratique, il permet de relâcher certaines tensions ayant tendance à s’accumuler sur la ceinture scapulaire. Respirez et bonne pratique !

Pour nos ENFANTS, un conte universel, du temps où les animaux parlaient, étaient gourmands et malicieux , aussi malicieux et inventifs que le conteur …