GESTION DU STRESS

Sous l’effet du stress, on a parfois l’impression de perdre la maîtrise de soi, d’être envahi. On n’arrive plus à réfléchir, à se concentrer. Des troubles du sommeil peuvent assombrir le tableau. Bonne nouvelle : la cohérence cardiaque est une précieuse ressource anti-stress, un outil de santé polyvalent (+ vidéo pratique !)

Par ce premier contenu (article + vidéo), GESTION DU STRESS vous propose de découvrir les mécanismes du stress et les moyens d'y faire face. Apprenez à sortir de ce cercle vicieux et surtout, à développer davantage de sérénité pour être épanoui et en bonne santé !