Date 21/12/2021

Auteur : Chantal Hurst. Infirmière, sophrologue caycédienne.

stress - détente corps esprit - reinfosante
Photo : Odile. Lever du jour au large des Glénans.

Au cours un d’un enregistrement de près de 17 minutes, ma voix vous accompagne dans un voyage intérieur vers un mieux-être au présent. Je vous invite à vous appuyer sur votre capacité à détendre vos muscles et à activer votre imagination pour vous délester de ce qui vous pèse. Peut-être réussirez-vous à vous connecter à ce sentiment de liberté et de légèreté comme Odile qui nous partage cette photo de lever de jour au large des Glénans. Prêts à larguer les amarres ?

Temps d’écoute : 17 minutes

Délestage : apprenez à détendre votre corps et votre esprit

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