Category ALIMENTATION

ALIMENTATION n°11 : Restez jeûne !

Jeûner est un acte individuel, une décision personnelle, un appel de l’intérieur, un véritablement processus de régénération…

ALIMENTATION n°10 : Le sucre et le cerveau

“Un esprit sain dans un corps sain”. Et si on faisait d’une pierre deux coups ? Donner au cerveau, siège de nos humeurs, les nutriments dont il a besoin au bon moment ? C’est ce que nous apprend l’étude des rythmes biologiques du corps.

ALIMENTATION n°9 : Les céréales du petit déjeuner, aliment plaisir ou aliment santé ?

Les enfants sont friands de céréales au petit-déjeuner. Perçues par les parents comme participant à un petit déjeuner équilibré, ces produits destinés aux enfants sont trop transformés et trop sucrés. Comment une quantité importante de sucre se cache dans ce type de céréales ? + Vidéo

Alimentation n°8 : Le sucre, c’est quoi ? À destination des enfants (dès 5 ans), mais aussi des plus grands

Cet article, sur toutes les sortes de sucre, peut être lu tel quel, écouté ou encore servir de support pour un atelier pédagogique auprès d’un public jeune sur ce sujet.

ALIMENTATION n°7 : Le sucre se cache partout ! Lire une étiquette nutritionnelle

Du sucre là où on n’y penserait pas ! Le sucre est partout dans les produits, apprenez à le débusquer! Décryptage des étiquettes nutritionnelles…

ALIMENTATION n°6 : Une plante délicieusement gratuite pour tous

Où trouver l’ail des ours ? Que faire de cette plante gratuite et succulente ? Comment ne pas la confondre ? Quelles sont ses actions sur le corps ? Toutes les réponses dans cette vidéo printanière !

ALIMENTATION n°5 : Comment l’ogre est devenu végétarien

Dans ce premier article du « coin dinette », consacré aux enfants, je lis pour eux un conte dans lequel, grâce à la ruse, à l’amour et à la saveur douce, un orge est devenu végétarien…

ALIMENTATION n°4 : Manger sereinement, digérer facilement !

Ce que l’on met dans son assiette est primordial, mais les conditions dans lesquelles nous prenons ce repas le sont tout autant. Nous savons aujourd’hui que le stress ou les écrans à table perturbent grandement le processus de digestion.

ALIMENTATION n°3 : À la découverte de l’ortie

Cinq minutes pour découvrir les secrets de cette plante qui nous entoure et les bienfaits qu’elle peut apporter à notre santé.

ALIMENTATION n°2 : Apporter à son organisme ce dont il a réellement besoin

La plupart d’entre nous a oublié, ou n’a jamais appris, à apporter à son organisme les micronutriments dont il a besoin. Ceux-ci sont pourtant essentiels pour le bâtir, le réparer et le protéger. Cet article répond humblement à la question « Que manger ? ». La thématique sera largement développée au fil des contenus.

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