Category ALIMENTATION

ALIMENTATION n°6 : Une plante délicieusement gratuite pour tous

Où trouver l’ail des ours ? Que faire de cette plante gratuite et succulente ? Comment ne pas la confondre ? Quelles sont ses actions sur le corps ? Toutes les réponses dans cette vidéo printanière !

ALIMENTATION n°5 : Comment l’ogre est devenu végétarien

Dans ce premier article du « coin dinette », consacré aux enfants, je lis pour eux un conte dans lequel, grâce à la ruse, à l’amour et à la saveur douce, un orge est devenu végétarien…

ALIMENTATION n°4 : Manger sereinement, digérer facilement !

Ce que l’on met dans son assiette est primordial, mais les conditions dans lesquelles nous prenons ce repas le sont tout autant. Nous savons aujourd’hui que le stress ou les écrans à table perturbent grandement le processus de digestion.

ALIMENTATION n°3 : À la découverte de l’ortie

Cinq minutes pour découvrir les secrets de cette plante qui nous entoure et les bienfaits qu’elle peut apporter à notre santé.

ALIMENTATION n°2 : Apporter à son organisme ce dont il a réellement besoin

La plupart d’entre nous a oublié, ou n’a jamais appris, à apporter à son organisme les micronutriments dont il a besoin. Ceux-ci sont pourtant essentiels pour le bâtir, le réparer et le protéger. Cet article répond humblement à la question « Que manger ? ». La thématique sera largement développée au fil des contenus.

ALIMENTATION n°1 : À table !

Ce premier contenu ALIMENTATION (vidéo + article) permet de poser les fondations. L’alimentation, transverse dans la santé intégrative, croise l’activité physique, les émotions, la santé des enfants et celle des anciens, l’immunité ou encore, la détox. L’alimentation est l’un des piliers majeurs de la santé préventive et holistique.