Avant de proposer une façon de vivre votre corps, j’avancerai quelques arguments permettant d’alimenter une tentative d’explication sur le comment notre système social en est arrivé au point où une partie de la population se trouve en confrontation avec l’autre. Puis je poserai la question concernant la santé en générale : sommes-nous en charge de notre santé ou bien la déléguons-nous ? Enfin pour aller dans le sens de l’appropriation de notre propre corps et de son interaction avec l’autre et notre environnement je suggère une pratique très concrète à consommer sans modération.
Le lien aux autres n’est-il pas, en arrière-plan, l’égard que l’on se porte à soi-même ?
Thématique transverse = le lien social.
Vous aimeriez pouvoir aller facilement vers les autres mais parfois c’est plus difficile? Pourquoi? Quels sont les mécanismes biologiques et psychologiques en lien avec cette capacité de se mettre en lien, ou pas?
Thématique transverse = le lien social.
Une histoire d’amour !
Thématique transverse = le lien social.
Nous avons un gardien intérieur qui est là en toutes circonstances et en tout temps au service de la vie et de notre survie. Il nous accompagne dans nos réactions de stress, il se mobilise pour exprimer nos émotions, nous permet de nous replier s’il le faut, nous met en lien avec les autres et notre environnement : il s’agit de notre système nerveux autonome. Apprenons à l’écouter et il nous indiquera fidèlement notre voie vers plus de sécurité et plus de liberté.
Thématique transverse = le lien social.
Un sourire éclaire le visage comme un rayon de soleil dans la grisaille. Même et surtout si on est dans un jour où on fait grise mine, on peut tenter de chercher en soi cette ressource simple et gratuite qu’est le sourire.
Alors, 1,2,3…Souriez !
Thématique transverse = le lien social.
Depuis le commencement de nos vies, le lien à l’autre demeure d’une grande importance, en ce qu’il construit, structure et développe qui nous sommes. A travers cet article, Caroline Meyer nous détaille les enjeux de ce lien social dans son rapport à la différence et à la singularité.
Jeûner est un acte individuel, une décision personnelle, un appel de l’intérieur, un véritablement processus de régénération…
Catherine Engels vous propose une vidéo sur le premier mouvement Ba Dua Jin en Qi Gong (« Porter le Ciel dans ses Bras »). Ce mouvement, couplé à la respiration, permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps, de le détendre et de travailler sur l’équilibre, certaines douleurs et contractures du dos.
C’est à votre tour !
Dans cette vidéo, Muriel Canivenc vous propose un tout premier exercice permettant de synchroniser votre mouvement respiratoire avec celui de vos épaules. Simple et pratique, il permet de relâcher certaines tensions ayant tendance à s’accumuler sur la ceinture scapulaire.
Respirez et bonne pratique !
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