Envie d’un moment de détente ?Relaxez-vous au cours d’un voyage intérieur vers un mieux-être au présent pour détendre votre corps et retrouver la légèreté.
Catherine Engels vous propose une vidéo sur le premier mouvement Ba Dua Jin en Qi Gong (« Porter le Ciel dans ses Bras »). Ce mouvement, couplé à la respiration, permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps, de le détendre et de travailler sur l’équilibre, certaines douleurs et contractures du dos.
C’est à votre tour !
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