Tag détente

RESPIRATION n°8 : Respiration et pratique de Qi Gong : premier mouvement Ba Dua Jin

Catherine Engels vous propose une vidéo sur le premier mouvement Ba Dua Jin en Qi Gong (« Porter le Ciel dans ses Bras »). Ce mouvement, couplé à la respiration, permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps, de le détendre et de travailler sur l’équilibre, certaines douleurs et contractures du dos.
C’est à votre tour !