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IMMUNITÉ n° 2 : Réguler sa consommation de sucres pour renforcer son système immunitaire

Le premier goût dont nous faisons l’expérience lorsque nous venons au monde est celui du sucre via le colostrum du sein maternel. Aliment réconfort par excellence, le sucre, quand il fait l’objet d’une consommation excessive par rapport aux capacités de l’organisme à le tolérer, va néanmoins entraîner de nombreux dysfonctionnements qui conduisent, entre-autres, à affaiblir le système immunitaire. Modérer sa consommation de sucres est donc des plus salutaires pour se prémunir des virus et pathologies impliquant le système immunitaire.

Alimentation n°8 : Le sucre, c’est quoi ? À destination des enfants (dès 5 ans), mais aussi des plus grands

Cet article, sur toutes les sortes de sucre, peut être lu tel quel, écouté ou encore servir de support pour un atelier pédagogique auprès d’un public jeune sur ce sujet.