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ACTIVITÉ PHYSIQUE n°4 : Et si la société, la santé et la respiration du corps étaient liées ?

Avant de proposer une façon de vivre votre corps, j’avancerai quelques arguments permettant d’alimenter une tentative d’explication sur le comment notre système social en est arrivé au point où une partie de la population se trouve en confrontation avec l’autre. Puis je poserai la question concernant la santé en générale : sommes-nous en charge de notre santé ou bien la déléguons-nous ? Enfin pour aller dans le sens de l’appropriation de notre propre corps et de son interaction avec l’autre et notre environnement je suggère une pratique très concrète à consommer sans modération.

EMOTIONS n°6 : Comment les compulsions et addictions éteignent le feu des émotions et à quel prix… et une première piste pour en sortir

Vous est-il déjà arrivé de vous jeter sur une tablette de chocolat, des bonbons, ou tout autre aliment gras ou sucré après une journée stressante ou quand vous ne sous sentez pas bien… La scène du pot de glace englouti pendant un gros chagrin est bien connue !
Cette VIDÉO explique comment fonctionne ce mécanisme et surtout, donne une première piste concrète pour sortir de ces comportements addictifs automatiques pour vous redonner le pouvoir de choisir et retrouver plus de bien-être!

ALIMENTATION n°1 : À table !

Ce premier contenu ALIMENTATION (vidéo + article) permet de poser les fondations. L’alimentation, transverse dans la santé intégrative, croise l’activité physique, les émotions, la santé des enfants et celle des anciens, l’immunité ou encore, la détox. L’alimentation est l’un des piliers majeurs de la santé préventive et holistique.