Thématique transverse = le lien social.
Vous aimeriez pouvoir aller facilement vers les autres mais parfois c’est plus difficile? Pourquoi? Quels sont les mécanismes biologiques et psychologiques en lien avec cette capacité de se mettre en lien, ou pas?
Thématique transverse = le lien social.
Nous avons un gardien intérieur qui est là en toutes circonstances et en tout temps au service de la vie et de notre survie. Il nous accompagne dans nos réactions de stress, il se mobilise pour exprimer nos émotions, nous permet de nous replier s’il le faut, nous met en lien avec les autres et notre environnement : il s’agit de notre système nerveux autonome. Apprenons à l’écouter et il nous indiquera fidèlement notre voie vers plus de sécurité et plus de liberté.
Thématique transverse = le lien social.
Un sourire éclaire le visage comme un rayon de soleil dans la grisaille. Même et surtout si on est dans un jour où on fait grise mine, on peut tenter de chercher en soi cette ressource simple et gratuite qu’est le sourire.
Alors, 1,2,3…Souriez !
Vous trouverez dans ce podcast en 3 épisodes, des informations éclairantes sur les liens existants entre les émotions et l’alimentation ; mais pas que…
Vous est-il déjà arrivé de vous jeter sur une tablette de chocolat, des bonbons, ou tout autre aliment gras ou sucré après une journée stressante ou quand vous ne sous sentez pas bien… La scène du pot de glace englouti pendant un gros chagrin est bien connue !
Cette VIDÉO explique comment fonctionne ce mécanisme et surtout, donne une première piste concrète pour sortir de ces comportements addictifs automatiques pour vous redonner le pouvoir de choisir et retrouver plus de bien-être!
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