Ce podcast, cet article et cette vidéo illustrent ce qui est présenté traditionnellement comme les échauffements, avec des exercices classiques d’étirements musculaires, et de sollicitations articulaires.
Vidéo de cours de yoga pour les ados par SANTÉ DES ENFANTS. Pour se détendre en respirant.
Découvrez la seconde partie de cet article (pratique). Consignes à appliquer pour faire des séances de résolution émotionnelle selon les circonstances.
Qu’est-ce qu’une émotion ? Les émotions sont naturelles, elles sont là pour nous avertir si un événement est bon ou non pour nous. C’est notre système de guidage.
Découvrez la première partie de cet article (théorique).
Le pôle SANTÉ DES ANCIENS vous partage les bienfaits de l’ortie pour nos séniors (mais pas que !).
SANTE DES ANCIENS a pour vocation de vous proposer un éventail d’informations, afin de répondre à des questions de santé liées à l’âge + vidéo de présentation.
Voici le troisième article du pôle RESPIRATION portant sur l’anatomie. En inspirant et expirant, le thorax se gonfle et se dégonfle, trahissant, de ce fait, le mouvement d’une multitude de cellules et de tissus corporels. Dont l’aspiration et le rejet d’air par les poumons demeure la partie visible des mécanismes respiratoires à l’œuvre…
Vous êtes-vous déjà interrogés sur ce que c’est de respirer ? Il est vrai que nous le faisons chaque jour, sans pour autant en prendre pleinement conscience. Comprendre la respiration, c’est déjà saisir l’ensemble des sens participant à dessiner ses propres contours. Si tant est qu’on ne puisse la restreindre à quoi que ce soit…