Si vous souffrez de raideur des articulations ou craquements, de douleurs, de peau sèche ou craquelée, de rides prématurées, de céphalées, d’étourdissements, d’infections urinaires, de fatigue, de bouche sèche, de constipation ou de faim excessive, vous êtes peut-être (probablement) déshydraté.e…
L’aspartame est un faux sucre présent dans de nombreux produits sans sucre. C’est un édulcorant toxique. Quels sont les dangers de l’aspartame pour l’organisme ? Comment désintoxiquer son corps et son cerveau ?
Les principes d’une cure détox sont simples : boire, éliminer, s’oxygéner, faire la chasse aux toxines et aux polluants, faire la part belle aux fruits et aux légumes. Véritable petite fée au service de nos cellules, l’eau est l’ingrédient numéro un de toute cure détox. Quelle est l’importance de l’eau pour le corps ? Quelle eau boire ?
Les enfants sont friands de céréales au petit-déjeuner. Perçues par les parents comme participant à un petit déjeuner équilibré, ces produits destinés aux enfants sont trop transformés et trop sucrés. Comment une quantité importante de sucre se cache dans ce type de céréales ? + Vidéo
Cet article, sur toutes les sortes de sucre, peut être lu tel quel, écouté ou encore servir de support pour un atelier pédagogique auprès d’un public jeune sur ce sujet.
Du sucre là où on n’y penserait pas ! Le sucre est partout dans les produits, apprenez à le débusquer! Décryptage des étiquettes nutritionnelles…
Cette vidéo, après une rapide présentation justifiant la nécessité de mouvoir son corps suggère une succession d’ouvertures-fermetures du corps d’abord pour retrouver le plaisir du corps en mouvement puis d’éveiller la conscience d’une respiration corporelle. L’idéal est de pratiquer en même temps que suivre la vidéo et de maintenir une assiduité pour développer les effets au long cours.
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