Qu’est donc ce système immunitaire dont on parle tant (et en même temps, pas assez !) et comment peut-on le soutenir ?
Le mental : ce sacré coquin a plus d’un tour dans son sac pour détourner notre attention, la monopoliser, nous emmener loin en dehors de la réalité ou nous embarquer dans des films qu’il adore projeter sur notre écran intérieur. Et si apprendre à l’apprivoiser était apprendre à être dans l’ici et maintenant ?
Si, dans la bouche, les saveurs s’associent bien, ce n’est pas toujours le cas dans l’estomac…
Nous avons beaucoup entendu parler de la vitamine D ces derniers temps, car un certain nombre de médecins et autres praticiens de médecines traditionnelles l’ont conseillée dans le cadre de la lutte contre l’épidémie de Covid-19, tant au niveau préventif que curatif.
Avant de proposer une façon de vivre votre corps, j’avancerai quelques arguments permettant d’alimenter une tentative d’explication sur le comment notre système social en est arrivé au point où une partie de la population se trouve en confrontation avec l’autre. Puis je poserai la question concernant la santé en générale : sommes-nous en charge de notre santé ou bien la déléguons-nous ? Enfin pour aller dans le sens de l’appropriation de notre propre corps et de son interaction avec l’autre et notre environnement je suggère une pratique très concrète à consommer sans modération.
Le lien aux autres n’est-il pas, en arrière-plan, l’égard que l’on se porte à soi-même ?
Thématique transverse = le lien social.
Vous aimeriez pouvoir aller facilement vers les autres mais parfois c’est plus difficile? Pourquoi? Quels sont les mécanismes biologiques et psychologiques en lien avec cette capacité de se mettre en lien, ou pas?
Thématique transverse = le lien social.
Une histoire d’amour !
Thématique transverse = le lien social.
Nous avons un gardien intérieur qui est là en toutes circonstances et en tout temps au service de la vie et de notre survie. Il nous accompagne dans nos réactions de stress, il se mobilise pour exprimer nos émotions, nous permet de nous replier s’il le faut, nous met en lien avec les autres et notre environnement : il s’agit de notre système nerveux autonome. Apprenons à l’écouter et il nous indiquera fidèlement notre voie vers plus de sécurité et plus de liberté.
Thématique transverse = le lien social.
Un sourire éclaire le visage comme un rayon de soleil dans la grisaille. Même et surtout si on est dans un jour où on fait grise mine, on peut tenter de chercher en soi cette ressource simple et gratuite qu’est le sourire.
Alors, 1,2,3…Souriez !
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